Kompakt-Workshop: „Achtsame Pause“

Oft ist der Alltag hektisch; man strudelt von Termin zu Termin, ob privat oder beruflich. Viel zu viel steht auf der To-do-Liste, und die Gedanken kreisen ständig um unerledigte Aufgaben. Achtsamkeit kann helfen, innere Ruhe zu finden und Stress zu verringern. Raus aus dem Hamsterrad, rein ins Hier und Jetzt: Den Fokus ändern, gelassener sein und bewusste Pausen machen.

Die zu Alternativ-Terminen angebotenen Kompakt-Workshops sind voneinander unabhängig: Sie können jeweils separat gebucht werden, aber auch in beliebiger Kombination.