Kompakt-Workshop: „Achtsame Pause“

Oft ist der Alltag hektisch; man strudelt von Termin zu Termin, ob privat oder beruflich. Viel zu viel steht auf der To-do-Liste, und die Gedanken kreisen ständig um unerledigte Aufgaben. Achtsamkeit kann helfen, innere Ruhe zu finden und Stress zu verringern. Raus aus dem Hamsterrad, rein ins Hier und Jetzt: Den Fokus ändern, gelassener sein und bewusste Pausen machen.

Die zu Alternativ-Terminen angebotenen Kompakt-Workshops sind voneinander unabhängig: Sie können jeweils separat gebucht werden, aber auch in beliebiger Kombination.

12. März ­ Achtsamkeitssäule „Nicht urteilen"

19. März ­ Achtsamkeitssäule „Geduld"

26. März ­ Achtsamkeitssäule „Anfängergeist"

16. April ­ Achtsamkeitssäule „Vertrauen"

23. April ­ Achtsamkeitssäulen „Nichts erzwingen"

30. April ­ Achtsamkeitssäule „Akzeptanz"

7. Mai ­ Achtsamkeitssäule „Loslassen"