"Ich bin...!" Stressfrei und selbstbewusst (heran-) wachsen

Nicht bloß Erwachsene kennen Stress und Hektik - einen vollen Termin-Kalender haben schon die Jüngsten. Der spezielle Achtsamkeits-Kurs versetzt sieben- bis elfjährige Kids spielerisch in die Lage, Ruhe zu genießen, sich das eigene Befinden bewusstzumachen und sich der verbreiteten Reizüberflutung ein Weilchen zu entziehen. Indem sie während dieser "kleinen Auszeiten" eigene Stimmungen und damit verbundene körperliche Reaktionen wahrnehmen, üben sie eine Fähigkeit, die Kinder eigentlich in sich tragen: achtsam mit sich selbst zu sein.

Der fünfteilige "Achtsamkeits-Kurs" läuft von Montag, 03. November, bis Montag, 01. Dezember 2025. Die Termine sind wöchentlich.