[AB AUG.] Krabbel-Yogis ­ Yoga und Austausch

Um im Alltags-Chaos immer wieder zu sich selbst zu finden, nehmen „junge“ Mamas sich gemeinsam mit ihrem sechs bis zwölf Monate alten Baby Zeit für sich und das Kind. Zunächst gibt`s sanftes Hatha-Vinyasa-Yoga zur eigenen Stärkung und der des Beckenbodens. Die auch für Anfängerinnen geeignete Einheit ist mit Baby auf oder neben der Matte gut machbar! Voraussetzung ist eine abgeschlossene Rückbildung. Die übrige Zeit in der achtsamen Krabbelgruppe ist dem Austausch untereinander und dem Spielen mit den Kleinen gewidmet.