[AB AUG.] Feierabend-Yoga: „Hatha Vinyasa“

Körper und Geist mit einer sanften Yoga-Einheit entspannen ­ Ideal für alle, die nach einem langen Tag zur Ruhe kommen und neue Energie tanken möchten. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, aber auch an Yoga-Erfahrene, die es ruhig angehen wollen. Los geht es mit sanftem Muskeltraining zur Kräftigung in einem meditativem Flow. Die Übungen werden immer langsamer und enden tiefenentspannt mit Yin-Yoga, das tief in die Faszien hineinwirkt.